日中はまだまだ暖かいですが、朝、夜と一気に冷え込んできています。

体調管理が難しい季節となりますが、この時期身体動かすにはいい時期かなと思います＾＾

食べ物もおいしいこの時期は楽しく運動し、たくさん旬のものを食べ

寒暖差に負けない身体つくりをしていかないといけないですね^^;