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明けまして おめでとうございます
年の瀬
お休みに早起きして運動に行って来ました。バスケ、テニス、バッティング、卓球、、、etc
程よく動いてストレス発散して、筋肉痛まではならない程度でした。
ちょうど良い運動が一番ですね。